شناخت انواع پوست مانند کشف یک گنج پنهان است و راز داشتن پوستی سالم و درخشان را برملا می‌کند. اما با وجود انواع مختلف پوست، تشخیص اینکه پوست شما چه نوعی است می تواند بسیار دشوار باشد.
انواع پوست چرب، خشک، ترکیبی و حساس هستند. شناخت نوع پوست اولین قدم برای دستیابی به پوستی درخشان است و ما اینجا هستیم تا به شما در انجام این کار کمک کنیم.
در این مقاله از سلامتیک به برسی دنیای انواع پوست می‌پردازیم، ویژگی‌های منحصر به فرد هر کدام را بررسی می‌کنیم و نکاتی را برای مراقبت از نوع پوستی که دارید ارائه می‌دهیم. بنابراین، چه یک متخصص باتجربه مراقبت از پوست هستید یا به تازگی روتین‌های مراقبتی را شروع کرده‌اید، آماده باشید تا راز جوانسازی پوست خود را کشف کنید.
چرا دانستن نوع پوست بسیار مهم است؟
پوست شما یکی از بزرگترین عضوهای بدن شماست و به همین دلیل، شایسته مراقبت و توجه مناسب است. اما قبل از اینکه بتوانید بهترین محصولات و روتین‌ها را برای پوست خود انتخاب کنید، دانستن این که چه نوع پوستی دارید بسیار مهم است.
دانستن نوع پوست فقط یک موضوع برای حفظ زیبایی نیست. همچنین دانستن این که پوست شما از چه نوعی است، می‌تواند به شما در پیشگیری و درمان مشکلات مختلف پوستی مانند آکنه، خشکی، حساسیت، علائم پیری و غیره کمک کند.
انواع مختلف پوست نیازهای متفاوتی دارند و به عوامل خارجی مانند آب و هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی، استرس، رژیم غذایی و لوازم آرایشی واکنش متفاوتی نشان می‌دهند.
با شناخت نوع پوست خود می‌توانید مناسب‌ترین محصولات و روتین‌ها را برای پوست خود انتخاب کنید و از مواردی که می‌توانند به آن آسیب برسانند یا آن را تحریک کنند، اجتناب کنید.
تشخیص انواع پوست هم برای زنان و هم برای مردان بسیار مهم است، زیرا هر دو می‌توانند از مزایای داشتن پوستی سالم و درخشان بهره‌مند شوند و از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری کنند.
بهتر است بدانید مردان ممکن است پوست ضخیم‌تر و چرب‌تری نسبت به زنان داشته باشند، اما همچنین نیاز به مرطوب کردن، پاکسازی، لایه‌برداری و محافظت از پوست خود در برابر آسیب آفتاب و پیری را دارند.
چگونه نوع پوست خود را تعیین کنیم
روش‌های مختلفی برای تعیین نوع پوست در خانه وجود دارد، اما رایج‌ترین روش تست کاغذ بلاتینگ است. در اینجا نحوه انجام آن را برایتان شرح می‌دهیم:
- صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و آن را خشک کنید.
- حدود ۱۵ دقیقه بدون استفاده از هیچ محصولی یا دست زدن به صورت خود صبر کنید.
- یک کاغذ لکه برداری بردارید و آن را روی نواحی مختلف صورت خود مانند پیشانی، بینی، گونه ها و چانه فشار دهید.
- کاغذ لکه را بررسی کنید و ببینید چقدر روغن از صورت شما جذب شده است.
بر اساس نتایج آزمایش کاغذ بلاتینگ، می‌توانید پوست خود را به یکی از انواع زیر طبقه بندی کنید:
- نرمال: اگر روی کاغذ لکه چربی کم یا بدون چربی قرار بگیرد، شما پوست طبیعی دارید. پوست شما متعادل است، نه خیلی خشک و نه خیلی چرب، بدون نقص یا حساسیت است.
- خشک: اگر کاغذ هیچ اثری از روغن نشان نداد، نوع پوست شما خشکی است. پوست شما فاقد رطوبت است و ممکن است احساس سفتی، پوسته پوسته شدن، زبری یا کدر شدن داشته باشید. همچنین ممکن است خطوط و چین و چروک‌های بیشتری داشته باشید.
- چرب: اگر کاغذ، مقدار زیادی چربی از تمام نواحی صورت شما نشان می‌دهد، شما پوست چرب دارید. پوست شما سبوم اضافی تولید می‌کند و ممکن است براق، چرب یا ضخیم به نظر برسد. همچنین ممکن است منافذ بزرگ، جوش‌های سرسیاه، جوش‌ها سر سفید یا سایر لک‌ها را داشته باشید.
- ترکیبی: اگر کاغذ لکه‌ی چربی برخی از نواحی صورت شما (معمولاً ناحیه T: پیشانی، بینی و چانه) را نشان می‌دهد، اما روی سایر نقاط (معمولا گونه ها) نشان نمی‌دهد، پوست مختلط دارید. پوست شما ترکیبی از مناطق خشک و چرب است و ممکن است برای نواحی مختلف به مراقبت‌های متفاوتی نیاز داشته باشد.
- حساس: اگر پس از استفاده از کاغذ لکه دار یا هر محصول یا روش دیگری، پوست شما دچار تحریک، خارش، سوزش یا قرمزی شد، بهتر است بدانید که پوست شما است. پوست شما به راحتی تحت تاثیر عوامل خارجی قرار می‌گیرد و ممکن است به مواد یا عطرهای خاص هم واکنش نشان دهد.
روش دیگر برای تعیین نوع پوست، مشاهده رفتار پوست در طول روز است. مانند:
- نرمال: در این مدل پوست احساس راحتی دارد و در تمام طول روز درخشان به نظر می‌رسد. شما احساس نیاز به استفاده از هیچ محصولی نمی‌کنید.
- خشکی: پوست شما در صبح یا بعد از شستن صورت احساس سفت یا پوسته پوسته شدن می‌کند. برای مرطوب نگه داشتن پوست خود باید به صورت مرتب مرطوب استفاده کنید.
- چرب: پوست شما بلافاصله پس از شستن صورت یا استفاده از محصولات مختلف، براق یا چرب به نظر می‌رسد. برای کاهش درخشش، باید از پودر استفاده کنید.
- ترکیبی: ناحیه T شما براق یا چرب به نظر می‌رسد در حالی که گونه‌های شما خشک یا معمولی به نظر می‌رسند. در این مدل باید برای نواحی مختلف صورت خود، از محصولات مختلفی استفاده کنید.
- حساس: پوست شما پس از استفاده از محصولات خاص یا قرار گرفتن در معرض عوامل مختلف احساس تحریک یا ملتهبی دارد.
انواع مختلف پوست چیست و چگونه از هر کدام مراقبت کنیم
اکنون که می‌دانید چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهید و چه نوع پوستی دارید، وقتش رسیده که نحوه مراقبت صحیح و اصولی از نوع پوست خود را یاد بگیرید. در ادامه بهترین روش‌های مراقبتی را برای هر مدل پوست معرفی می‌کنیم:
پوست معمولی
مراقبت از پوست معمولی بسیار ساده است، زیرا هیچ مشکل یا نگرانی عمده‌ای ندارد. با این حال، این بدان معنا نیست که باید نسبت به آن بی تفاوت باشید و آن را نادیده بگیرید یا این که از هر محصولی که دلتان می‌خواهد استفاده کنید.
برای حفظ سلامت و زیبایی پوست طبیعی خود باید:
- صورت خود را دو بار در روز با یک شوینده ملایم که چربی طبیعی پوست شما را از بین نمی‌برد، تمیز کنید.
- صورت خود را پس از پاکسازی، با یک لوسیون یا کرم سبک وزن که با نیازها و ترجیحات پوست شما مطابقت دارد، مرطوب کنید.
- یک یا دو بار در هفته صورت خود را با یک اسکراب ملایم یا لایه بردار شیمیایی لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده پوست از بین برود و بافت و درخشندگی پوست شما بهبود یابد.
- با استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز، حتی اگر هوا ابری است، از صورت خود در برابر آسیب‌های خورشید و پیری زودرس محافظت کنید.
- یک یا دو بار در هفته از ماسک صورت استفاده کنید تا پوستتان را تغذیه، آبرسانی یا سم زدایی کنید، بسته به نیاز آن.
پوست خشک
پوست خشک فاقد رطوبت است و ممکن است احساس سفت، پوسته پوسته شدن، زبری یا کدر شدن داشته باشد. همچنین ممکن است بیشتر در معرض چین و چروک، قرمزی و تحریک باشد.
برای بازگرداندن رطوبت و راحتی به پوست خشک، باید:
- دو بار در روز صورت خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید که پوست شما را بیشتر از پیش خشک نکند. از صابون، الکل یا شوینده‌های کف زا که می‌توانند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرند، خودداری کنید.
- پس از پاکسازی، صورت خود را با یک لوسیون یا کرم غنی که حاوی مواد آبرسانی مانند اسید هیالورونیک، سرامید، گلیسیرین یا کره شی است، مرطوب کنید. این مواد می‌توانند به پوست شما کمک کنند تا رطوبت خود را حفظ کند.
- یک یا دو بار در هفته صورت خود را با یک اسکراب ملایم یا لایه بردار، لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده و پوسته پوسته شدن‌های پوست از بین برود. مواظب باشید که بیش از حد لایه برداری یا اسکراب را خیلی محکم انجام ندهید، زیرا این کار می‌تواند به پوست شما آسیب برساند یا آن را تحریک کند.
- با استفاده از کرم ضد آفتاب، از صورت خود در برابر آسیب نور خورشید و کم آبی محافظت کنید. ضد آفتابی را انتخاب کنید که مرطوب کننده باشد و حداقل SPF 30 داشته باشد.
- یک یا دو بار در هفته برای تغذیه، آبرسانی یا تسکین پوست خود، بسته به نیاز آن، از ماسک صورت استفاده کنید. به دنبال ماسک‌هایی باشید که حاوی موادی مانند عسل، بلغور جو دوسر، آووکادو، ماست یا آلوئه ورا هستند.
پوست چرب
پوست چرب سبوم اضافی تولید می‌کند و ممکن است براق، چرب یا ضخیم به نظر برسد. همچنین ممکن است منافذ بزرگ، جوش‌های سرسیاه یا سایر لک‌ها را داشته باشد.
برای کنترل تولید چربی پوست چرب و جلوگیری از جوش زدن، بهتر است کارهایی که در ادامه معرفی می‌کنیم را انجام دهید:
- صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید که چربی اضافی پوست را بدون خشک کردن بیش از حد از بین می‌برد. به دنبال پاک کننده‌هایی باشید که حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید، روغن درخت چای یا خاک رس هستند که می‌توانند به باز کردن منافذ و مبارزه با باکتری‌ها کمک کنند.
- صورت خود را پس از پاکسازی با یک لوسیون یا ژل سبک، که منافذ پوست را مسدود نمی‌کند یا چربی بیشتری به پوست شما اضافه نمی‌کند، مرطوب کنید. به دنبال مرطوب‌کننده‌هایی باشید که فاقد چربی، غیر کومدون‌زا هستند (به این معنی که باعث آکنه نمی‌شوند) و حاوی موادی مانند نیاسینامید، روی یا چای سبز هستند که می‌توانند به تنظیم تولید سبوم و کاهش التهاب کمک کنند.
- یک یا دو بار در هفته صورت خود را با یک اسکراب ملایم یا لایه بردار شیمیایی، لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی که می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث آکنه شود را از بین ببرید.
- با استفاده از کرم ضد آفتاب، هر روز از صورت خود در برابر آسیب آفتاب و چربی اضافی محافظت کنید. ضد آفتابی را انتخاب کنید که فاقد چربی، غیر کومدون‌زا باشد (به این معنی که باعث آکنه نمی‌شود) و حداقل SPF 30 داشته باشد.
- یک یا دو بار در هفته از ماسک صورت استفاده کنید تا بسته به نیاز نوع پوستتان، آن را تمیز، مات و فاقد براق شدگی یا آرام کند. به دنبال ماسک‌هایی باشید که حاوی موادی مانند زغال سنگ، خاک رس، کائولن، گوگرد یا فندق هستند.
پوست ترکیبی
بهتر است بدانید که نوع پوست مختلط، ترکیبی از مناطق خشک و چرب است و ممکن است برای نواحی مختلف صورت، نیاز به مراقبت‌های متفاوتی داشته باشد. رایج ترین ترکیب در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و در گونه‌ها خشک یا طبیعی است.
برای متعادل کردن نیازها و برطرف کردن نگرانی‌های پوست مختلط، باید:
- صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید که چربی اضافی ناحیه T را بدون خشک کردن گونه‌ها پاک می‌کند. همچنین در صورت تمایل می‌توانید از دو پاک کننده مختلف برای هر ناحیه استفاده کنید.
- پس از پاکسازی، صورت خود را با لوسیون یا کرمی که مناسب هر دو ناحیه صورت است، مرطوب کنید. همچنین در صورت تمایل می‌توانید از دو مرطوب کننده مختلف برای هر ناحیه استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید از یک لوسیون سبک وزن برای ناحیه T و یک کرم غنی‌تر برای گونه‌ها استفاده کنید.
- یک یا دو بار در هفته صورت خود را با یک اسکراب ملایم یا لایه بردار شیمیایی لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده پوست از بین برود و بافت و درخشندگی پوست شما بهبود یابد. همچنین می‌توانید برای هر ناحیه از دو لایه بردار مختلف استفاده کنید
سخن آخر
شناخت نوع پوست اولین قدم برای مراقبت از پوست و حفظ سلامت و زیبایی آن است. با رعایت نکات این مقاله از سلامتیک می‌توانید با استفاده از روش‌های ساده، نوع پوست خود را تعیین کنید، نحوه مراقبت صحیح از هر نوع پوست را یاد بگیرید و بهترین محصولات برای پوست خود را پیدا کنید.
امیدواریم از این مقاله لذت برده باشید و چیزهای جدیدی در مورد پوست خود یاد گرفته باشید. اگر سوال یا نظری دارید، در زیر آن را مطرح کنید. ما خوشحال می‌شویم از اینکه به سوالات شما پاسخ دهیم.
